腱鞘炎能养好吗_39问医生

腱鞘炎能养好吗

韩颜冉主治医师

三级甲等

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腱鞘炎是慢性疾病，光靠养护，只能缓解疼痛，很容易反复。指导意见：1、轻柔的向前弯曲腕关节，在最屈曲的位置上坚持5秒钟;2、轻柔的向手背侧弯曲腕关节，在最背伸的位置上坚持5秒钟;3、轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节,在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟;4、练习时，每天3组，每组10次，每次每个位置各坚持5秒钟。另外还应当注意休息，过程中纠正不良生活习惯，不可酗酒抽烟食腥辣食物等

2014-07-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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