流鼻涕怎么办

流鼻涕可以尝试鼻腔冲洗、热敷、抗组胺药、蒸汽吸入、鼻用皮质类固醇喷雾等方法缓解。如果症状持续不改善或者加重，建议及时就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水溶液或其他非刺激性溶液温和地清洁两侧鼻孔。减少黏膜刺激及过敏原接触，缓解因感染或过敏引起的频繁分泌物。适合处理由花粉、尘螨引起之连续性流涕。
2.热敷
采用温度适宜且不过高的湿毛巾轻轻放置于受鼻子外部区域。促进局部血液循环，加速代谢产物排出；对于感冒诱发的上述现象有积极作用。
3.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。通过阻断组胺受体减轻黏膜反应，从而缓解流涕症状。适用于缓解由过敏导致的持续性流涕。
4.蒸汽吸入
利用加湿器或者沸水产生蒸汽，让患者呼吸蒸汽数分钟至十几分钟。湿润空气有助于稀释鼻腔内的分泌物，使其更容易被排出。对缓解感冒引起的流涕有效。
5.鼻用皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂，例如氟替卡松或丙酸倍他米松，按医嘱每日定时喷入两侧鼻孔。具有显著抑制免疫应答和降低黏膜炎症的作用，能有效控制慢性鼻炎所致反复性流涕。针对长期存在此问题时可考虑使用。
面对持续性的流涕症状，建议避免食用可能引发粘液分泌增加的食物，如辛辣食品。同时保持室内空气流通，但要防止冷风直吹，以免加重症状。