小孩总吐吃什么

小孩总吐可以考虑食用烤馒头片、烤苏打饼干、煮熟的香蕉、小米粥、蒸蛋等易消化且有助于缓解胃部不适的食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应尽快就医。
1.烤馒头片
烤馒头片中含有一定量的碳水化合物，能够为机体补充能量。此外，其质地较为坚硬，在经过高温烘烤后会形成一层保护膜，从而延长保存时间。适量食用烤馒头片可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于维持体重。
2.烤苏打饼干
烤苏打饼干属于碱性食品，可中和胃酸，缓解因胃酸过多引起的恶心呕吐症状。适当吃烤苏打饼干还可以促进消化液分泌，改善食欲不振的情况。
3.煮熟的香蕉
煮熟的香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，该水果还含有一定的糖分，可调节植物神经功能紊乱导致的胃肠功能失调，进而减轻呕吐的症状。
4.小米粥
小米粥是一种常见的养胃食品，具有温和的特性，不会刺激胃黏膜，且易于消化吸收。对于存在消化不良或轻微胃部不适的人群，适量饮用小米粥可提供营养支持的同时减轻胃部负担，缓解不适症状。
5.蒸蛋
蒸蛋中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质在体内分解成氨基酸后被人体重新组合成新的组织蛋白，以满足身体新陈代谢的需求。此外，蛋白质还能在一定程度上增强体质、提高免疫力，有助于对抗感染性疾病。
针对儿童反复呕吐的现象，建议调整饮食结构，避免暴饮暴食及过度进食油腻、辛辣食物。同时，关注孩子是否有腹部着凉史，以及是否存在睡眠障碍等问题，必要时带孩子到正规医院进行相关检查，如血常规、便常规等，以便及时发现并处理潜在的问题。