坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期的产妇可以适量吃鸦片鱼。
鸦片鱼是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产褥期的产妇适量吃一些鸦片鱼，可以补充身体所需要的营养，促进身体的恢复。而且鸦片鱼含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿脑部神经的发育，对胎儿的视力也有一定的好处。但是不建议产褥期的产妇过量食用，因为鸦片鱼属于油炸类食物，过量食用可能会导致产妇出现消化不良的情况，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议产褥期的产妇注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，产褥期的产妇还要注意做好保暖措施，避免受凉，以免引起感冒的情况。饮食上产妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进产后身体的恢复。
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