类风湿性关节炎的保健主要包括健康饮食、防寒保暖及适当锻炼三方面。
饮食方面需要特别注意两点:
一是大部分患者没有明显的饮食禁忌,与其过分强调忌口,还不如在平时就养成健康的饮食习惯——对患者来说确保每天能摄入足够的热量非常重要,因此可选择一些易消化的、高蛋白食物,但同时也要注意控制脂肪的摄入。
二是适当地补充营养,这对体质虚弱的患者战胜病魔有积极作用,但不是所有人都需要补充营养,因此要在营养关上把好一个度,避免矫枉过正。
饮食方面需要特别注意两点:
一是大部分患者没有明显的饮食禁忌,与其过分强调忌口,还不如在平时就养成健康的饮食习惯——对患者来说确保每天能摄入足够的热量非常重要,因此可选择一些易消化的、高蛋白食物,但同时也要注意控制脂肪的摄入。
二是适当地补充营养,这对体质虚弱的患者战胜病魔有积极作用,但不是所有人都需要补充营养,因此要在营养关上把好一个度,避免矫枉过正。