血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常包括收缩压和舒张压。正常范围为收缩压90-139毫米汞柱(mmHg)，舒张压60-89mmHg。血压的正常范围有助于评估心血管健康状况。高于或低于正常范围可能表明高血压、低血压等疾病。对于高血压患者，建议采取低盐饮食、减少饮酒、戒烟等生活方式干预。对于低血压患者，应注意营养均衡，避免长时间站立或突然改变体位。
定期监测血压并保持健康的生活方式是管理血压的关键。
定期监测血压并保持健康的生活方式是管理血压的关键。
