你的情况可以自己坚持按摩，加上自己注意保护颈部和锻炼，可以治好或者是控制疾病的发展。如果效果不好建议你还是到医院选择针灸推拿和牵引治疗，效果比较好。平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。
39问医生
南宁治颈椎后缘骨质增生
郑越
主治医师
三级甲等
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66
2014-07-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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