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小儿便秘吃什么

发病时间：不清楚

病情描述：小儿便秘吃什么

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医生回答

林玉翎主治医师三甲

小儿便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、酸奶、核桃等食物。需要注意的是，虽然这些食物可能有助于缓解便秘症状，但并不能直接用于治疗便秘，如果便秘情况持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善小儿便秘的情况。适量摄入燕麦能够增加粪便体积，从而软化大便并促进其排出。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，可有效缓解小儿便秘的症状。该水果中含有的大量水溶性纤维能够吸水膨胀，刺激胃肠道分泌消化液，增强食欲和消化吸收功能。
3.西梅
西梅中含有丰富的天然果胶及纤维素等物质，这些成分能吸附肠道内的异物使其快速排出体外。适当进食西梅还可以帮助调节肠道菌群平衡状态，进而起到预防或减轻小儿便秘症状的效果。
4.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助分解食物残渣，促进肠道蠕动，改善小儿便秘情况。此外，酸奶还含有钙、磷等多种矿物质元素，有利于维持身体健康。
5.核桃
核桃仁含有较多脂肪，有润肠通便之功效。可用于治疗小儿肺气虚弱所致咳嗽、喘息等症状。
日常生活中，家长应注意调整小儿饮食结构，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果。同时还要培养良好的排便习惯，定时排便，避免憋便。 2023-12-26 07:30 举报

李学庆主治医师三甲

你好啊，宝宝便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。如果正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用。 2014-07-18 09:47举报

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