39问医生

这两天头老是晕晕的怎么回事

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头晕可能由作息不规律、血压波动或颈椎疲劳引起，最常见的是睡眠不足或长时间低头导致脑供血暂时不足。建议先保证连续一周的规律睡眠，避免熬夜；监测晨起和下午的血压，若收缩压低于90或高于140毫米汞柱需注意。如果调整生活方式后两天内症状未缓解，或伴随视物旋转、肢体麻木，应及时就医检查耳石症或脑血管问题。注意不要自行服用止晕药，需明确病因后再处理。平时可尝试缓慢转头、热敷后颈，但动作要轻柔，避免突然站起。