你说的情况是不好确定的，因为每个人的体质都是存在一定的差异性的，有效的时间不好确定的
- 网友****：我是说做15天，一个月还是两个月，三个月或者半年？到底做到什么时候呢？
- 医生回复：这个需要坚持时间长一些的，需要根据阴道松弛缓解的程度决定时间的
- 网友****：那我两个多月才开始做，是不是晚了？之前不知道？
- 医生回复：这个是没有早晚的，不用担心的，积极的锻炼是有帮助的
- 网友****：我盆底好像特差一点不好，0级，得做几个月好呢？
- 医生回复：这个不一定的，每个人的体质和运动后恢复的情况存在差异性的
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
