39问医生

男子性欲低下吃什么

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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男性性欲低下可适当多吃富含锌、精氨酸和维生素的食物，如牡蛎、坚果、瘦肉、鸡蛋及新鲜蔬果，有助于维持正常激素水平与身体状态。饮食调整需结合规律作息和适度运动，单靠食物改善作用有限。若情况持续或伴有疲劳、情绪低落等表现，建议及时就医排查潜在原因，由专业人员评估指导，切勿自行滥用补品。

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2026-04-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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