眼干涩可以考虑睑板腺按摩、眼部热敷、人工泪液滴眼液、抗炎药物治疗、干眼症专用眼罩等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睑板腺按摩
轻柔地按压上下眼睑边缘，从内向外推挤睑板腺分泌物，每日2-3次。此方法有助于促进油脂分泌，缓解因油脂不足引起的眼部不适。
2.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖在闭合的双眼上5-10分钟，每日多次。提高局部温度有利于改善血液循环和水分代谢，减轻干涩感。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液频繁点眼，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。人工泪液可模拟自然泪液的功能，在角膜表面形成一层保护层，减少蒸发，从而缓解干涩。
4.抗炎药物治疗
遵医嘱口服或外用含有非甾体消炎药成分的眼药水，例如氟米龙滴眼液、四氢唑啉滴眼液等。非甾体消炎药具有抑制免疫反应和发炎的作用，能有效控制干眼症引起的炎症反应。
5.干眼症专用眼罩
佩戴符合医用标准的干眼症专用眼罩，根据产品说明书指导使用。眼罩通过保温及湿润作用缓解眼睛干燥；适合在需要长时间用眼但无法滴眼药水时使用。
除上述措施外，建议定期眼科检查，以便及时发现并处理可能存在的并发症，如角结膜损伤。患者平时还要注意保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，以免加重病情。
1.睑板腺按摩
轻柔地按压上下眼睑边缘，从内向外推挤睑板腺分泌物，每日2-3次。此方法有助于促进油脂分泌，缓解因油脂不足引起的眼部不适。
2.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖在闭合的双眼上5-10分钟，每日多次。提高局部温度有利于改善血液循环和水分代谢，减轻干涩感。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液频繁点眼，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。人工泪液可模拟自然泪液的功能，在角膜表面形成一层保护层，减少蒸发，从而缓解干涩。
4.抗炎药物治疗
遵医嘱口服或外用含有非甾体消炎药成分的眼药水，例如氟米龙滴眼液、四氢唑啉滴眼液等。非甾体消炎药具有抑制免疫反应和发炎的作用，能有效控制干眼症引起的炎症反应。
5.干眼症专用眼罩
佩戴符合医用标准的干眼症专用眼罩，根据产品说明书指导使用。眼罩通过保温及湿润作用缓解眼睛干燥；适合在需要长时间用眼但无法滴眼药水时使用。
除上述措施外，建议定期眼科检查，以便及时发现并处理可能存在的并发症，如角结膜损伤。患者平时还要注意保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，以免加重病情。
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