您好，肾精的耗失就是通过手淫流失的。但是肾精臧五脏之气。是滋养五脏之气的，对于身体这个是基础。而您耗失的就是基础就是生命的一部分。所以经常手淫的人寿命是不会长的，再有是基础耗失会造成身体的衰竭和杂病和大病的来临，而同时房事也会不利，到了中医讲男人四十，肾气自衰，这个时候会更明显。忠言逆耳，您需要悬崖勒马。
- 网友****：我需要戒除手淫，还有吗
- 医生回复：您好，每天较好的睡眠时间是21点到5点，对身体较好的。同时需要及时户外活动是必要的。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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