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五花肉闷油豆腐

发病时间:不清楚

病情描述:五花肉闷油豆腐

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医生回答

五花肉闷油豆腐中通常会加入五花肉、油豆腐、白萝卜、海带和粉丝等食材。这些食物本身并没有治疗作用,但可以作为日常饮食的一部分,适量食用。
1.五花肉
五花肉中含有丰富的脂肪,其油脂可以起到润滑肠道的作用,有助于促进排便。适当进食五花肉可使大便变得柔软、易于排出,减少便秘的发生。
2.油豆腐
油豆腐由黄豆加工制成,富含蛋白质及多种微量元素,能为身体补充营养物质。适量摄入油豆腐能够增强饱腹感,避免过量进食其他高热量食物导致发胖。
3.白萝卜
白萝卜含有膳食纤维以及水分,具有促进消化道蠕动的功效,从而达到润肠通便的目的。经常吃白萝卜还可以改善胃肠功能紊乱引起的食欲不振、恶心呕吐等症状。
4.海带
海带中富含碘元素,而甲状腺激素的合成离不开碘参与,因此适当食用海带有利于调节机体的新陈代谢水平。此外,海带还含有一些藻类多糖,这些成分对于降低血脂有一定的帮助作用。
5.粉丝
粉丝的主要原料是红薯或土豆等薯类植物,其中含有一定的碳水化合物,可被人体吸收利用以提供能量。适当的食用粉丝可以帮助缓解疲劳,恢复体力。
由于五花肉属于肥肉较多的食材,日常生活中应控制其摄入量。若摄入过多可能会引起体重增加,不利于身体健康。
2024-02-26 04:42 举报

原料:五花肉和油豆腐(各两板)
配料:料酒,老抽,糖,八角
做法
1。炒糖:大锅一个,加两大匙油,油热后,加6块八角,半杯白糖
2。用铲子搅拌,待糖炒成红色。
3。五花肉切成一寸见方,用冷水漂洗干净,到在锅里炒变色。
4。这时,锅里加料酒半杯,生抽1/4杯,我还加了点(1/4杯)老抽,俺家LD爱色,俺就多加点给ta,省得说俺不尽责。水量要没过肉,太干就再加点水。
5。加盖子顿(一直在小开状)一小时。
6。一小时后肉里加油豆腐,再顿半小时。稍稍收收汤及可。
2014-07-22 20:18举报

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