五岁小儿贫血可以吃含铁的食物、含维生素C的食物、含蛋白质的食物、含维生素B12的食物、含叶酸的食物等。
1、含铁的食物
铁是人体必需的微量元素，如果小儿缺铁，可能会引起缺铁性贫血。家长可以给小儿吃一些含铁的食物，如猪肝、猪血、鸭血等，可以起到辅助改善贫血的作用。此外，还可以吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、苹果等，可以促进铁的吸收。
2、含维生素C的食物
维生素C可以促进铁的吸收，小儿可以适量吃一些含维生素C的食物，如橙子、苹果、猕猴桃等，可以起到辅助改善贫血的作用。此外，还可以吃一些富含维生素B12的食物，如鸡肝、猪肝、鸡蛋、牛奶等，可以促进血红蛋白的合成，从而改善贫血的症状。
3、含蛋白质的食物
蛋白质是人体必需的营养物质，可以促进小儿骨骼的生长发育，还可以提高身体免疫力，建议小儿可以适量吃一些含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以起到辅助改善贫血的作用。
4、含维生素B12的食物
维生素B12可以促进体内红细胞的生成，如果小儿缺乏维生素B12，可能会引起巨幼红细胞性贫血。家长可以给小儿吃一些含维生素B12的食物，如牛肉、猪肉、羊肉等，可以起到辅助改善贫血的作用。此外，还可以吃一些富含维生素B12的食物，如大米、燕麦、荞麦等。
5、含叶酸的食物
叶酸可以促进体内红细胞的生成，如果小儿缺乏叶酸，可能会引起巨幼红细胞性贫血。家长可以给小儿吃一些含叶酸的食物，如菠菜、油麦菜、茼蒿等，可以起到辅助改善贫血的作用。
如果小儿出现贫血的症状，建议家长及时带小儿就医，可以在医生指导下使用右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。
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