无锡小笼包主要是由小笼包、黄瓜、牛肉、番茄、生菜等食材制作而成，一般比较好吃，可以根据个人的口味进行选择。
1、小笼包
小笼包是由面粉、蔬菜、鸡蛋等食材制作而成，含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，吃了以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到饱腹的效果，比较适合减肥人群吃。
2、黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，也可以达到辅助润肠通便的功效。
3、牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，所以适当吃小笼包也比较好。
4、番茄
番茄中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，也可以达到辅助润肠通便的功效。
5、生菜
生菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钙元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，也可以达到辅助润肠通便的功效。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
