高钙奶什么时候喝最好

一般可以早餐以及睡前1小时服用较好。饭后半小时后喝最好，补钙其间不要喝咖啡、浓茶、波菜等食物。可以喝点含醋的饮料，以及维生素C，有助于钙的吸收。