在家治疗慢性鼻炎可以尝试蒸汽吸入、鼻腔冲洗、穴位按摩、中药外敷等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.蒸汽吸入
患者可将热水倒入大碗中，滴入几滴桉树油、薄荷油等舒缓呼吸道的精油，然后用毛巾盖住头部并呼吸蒸汽数分钟。通过提高局部温度和湿度来缓解黏膜炎症，减轻流涕、打喷嚏等症状。对于慢性鼻炎引起的不适感有较好的效果。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水或者专门的冲洗液倾斜头部进行冲洗，每日一次至多次。通过去除过敏原及分泌物来减少刺激，改善通气能力。适合存在大量粘稠分泌物者。
3.穴位按摩
选择迎香、印堂等穴位，在清洁双手后轮流按压，每次约5-10分钟。中医认为这些部位能够调节气血流通，从而辅助缓解鼻塞、嗅觉减退等问题。长期坚持可能会带来一定益处。
4.中药外敷
选取具有清热解毒作用的草药如金银花、连翘等，煎煮后取汁液敷于前额部。传统医学认为此法有助于祛风散热、排泄体内湿邪；适用于因风寒侵袭所致之鼻渊病。可促进局部血液循环与代谢过程。
患者应避免接触已知过敏原，如动物毛发或尘螨，并保持室内空气清新。饮食方面宜清淡，避免食用可能引起血管运动性鼻炎的食物，如冷饮、辛辣食物。
1.蒸汽吸入
患者可将热水倒入大碗中，滴入几滴桉树油、薄荷油等舒缓呼吸道的精油，然后用毛巾盖住头部并呼吸蒸汽数分钟。通过提高局部温度和湿度来缓解黏膜炎症，减轻流涕、打喷嚏等症状。对于慢性鼻炎引起的不适感有较好的效果。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水或者专门的冲洗液倾斜头部进行冲洗，每日一次至多次。通过去除过敏原及分泌物来减少刺激，改善通气能力。适合存在大量粘稠分泌物者。
3.穴位按摩
选择迎香、印堂等穴位，在清洁双手后轮流按压，每次约5-10分钟。中医认为这些部位能够调节气血流通，从而辅助缓解鼻塞、嗅觉减退等问题。长期坚持可能会带来一定益处。
4.中药外敷
选取具有清热解毒作用的草药如金银花、连翘等，煎煮后取汁液敷于前额部。传统医学认为此法有助于祛风散热、排泄体内湿邪；适用于因风寒侵袭所致之鼻渊病。可促进局部血液循环与代谢过程。
患者应避免接触已知过敏原，如动物毛发或尘螨，并保持室内空气清新。饮食方面宜清淡，避免食用可能引起血管运动性鼻炎的食物，如冷饮、辛辣食物。
北京协和医院
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