一般来说，人很胖，可以适量喝菊花茶、枸杞茶，对身体有一定的好处，但不能达到减肥的效果。
1、菊花茶
菊花茶中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，适量喝菊花茶可以为身体补充所需要的营养，还可以促进体内的新陈代谢，加快体内毒素的排出，从而达到减肥的效果。
2、枸杞茶
枸杞茶中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，适量喝枸杞茶可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以达到减肥的效果。
除此之外，也可以喝决明子茶、乌龙茶、普洱茶等，但需要注意茶叶中含有大量的咖啡因，过量喝可能会导致神经过度兴奋，从而出现失眠的现象。在日常生活中要注意合理饮食，避免大量吃一些油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等。
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