疾病来袭时，我们可能会面临焦虑、恐惧等负面情绪。首先，接纳这些感受是正常的，然后尝试与亲友分享患者的困扰。寻求专业心理咨询也是好方法，他们能提供有效的应对策略。保持健康的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，有助于稳定情绪。同时，了解疾病的相关知识，制定实际的治疗计划，会让患者感到更有掌控感。记住，积极的心态对康复同样重要。
39问医生
如何面对疾病带来的负面情绪
刘赟
精神医学科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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