左右摇头不疼、上下点头疼，多考虑是精神压力大引起的，也不排除与颈椎病、紧张性头痛等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大或过度紧张，可能会导致大脑处于过度兴奋的状态，甚至也会影响到脑部的供血，从而伴随头晕、头痛等不适症状。患者可以多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如爬山、慢跑等，能够有效改善头部血液循环，在一定程度上也可以缓解头痛的症状。
2、颈椎病
如果长期伏案工作或局部受到外伤，可能会诱发颈椎病，从而对局部神经造成压迫，也会伴随局部肌肉僵硬、头部疼痛等不适症状。患者可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，也可以通过颈椎牵引的方式进行改善。
3、紧张性头痛
如果长期不良的情绪或经常熬夜，可能会导致头部肌肉牵拉，从而引发紧张性疼痛，甚至出现头晕、恶心等不适症状。患者可以遵医嘱服用阿米替林片、萘普生片等药物治疗，也可以及时到医院，通过头部按摩的方式进行处理。
除此之外，也不排除与脑出血、脑梗死等原因有关。如果患者病情持续加重，建议及时到医院神经内科就医，并积极配合医生治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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