12岁的孩子身体较瘦，吃辣的东西很有胃

你好，在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些淀粉，糖类等营养丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。