我最近一段时间大便量少，并且干结呈羊粪_39问医生

你好，根据你的情况，出现大便硬结等情况，考虑便秘的情况，可能是膳食纤维和喝水较少引起的。平时注意休息,避免油炸辛辣食物,多参加有氧运动如羽毛球、饭后散步、游泳等等，多吃蔬菜水果，多喝水，希望帮到你。