年龄相关性白内障的护理可以包括眼部卫生护理、饮食调整、抗氧化剂补充、激光治疗以及视力矫正镜片等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.眼部卫生护理
定期清洁双眼，使用温和无刺激性的洗眼液，避免用手揉搓眼睛。良好的眼部卫生有助于减少感染风险，缓解因炎症引起的不适症状。
2.饮食调整
均衡饮食，适量摄入富含维生素C、E及锌的食物如深色蔬菜、坚果类等。这些营养素具有抗氧化作用，能帮助延缓晶状体蛋白变性过程，预防白内障发生。
3.抗氧化剂补充
通过口服抗氧化剂药物来增强机体抗氧能力，如辅酶Q10、叶黄素酯等。抗氧化剂能够稳定细胞膜结构，防止脂质过氧化损伤晶状体组织。
4.激光治疗
利用特定波长的激光精确摧毁混浊晶状体组织，在门诊条件下完成。此方法是非侵入式且微创的，可有效改善视力模糊等问题。
5.视力矫正镜片
配戴度数准确的近视眼镜或隐形眼镜以减轻屈光不正导致的视觉障碍。正确配戴镜片有助于提高对比敏感度和阅读速度，从而缓解部分因白内障引起的功能下降现象。
患者应定期进行眼科检查，特别是对于存在糖尿病或其他慢性疾病的个体，以早期发现并处理可能的眼部并发症。此外，避免长时间暴露于强阳光下，外出时佩戴太阳镜可降低紫外线对眼睛的伤害风险。
1.眼部卫生护理
定期清洁双眼，使用温和无刺激性的洗眼液，避免用手揉搓眼睛。良好的眼部卫生有助于减少感染风险，缓解因炎症引起的不适症状。
2.饮食调整
均衡饮食，适量摄入富含维生素C、E及锌的食物如深色蔬菜、坚果类等。这些营养素具有抗氧化作用，能帮助延缓晶状体蛋白变性过程，预防白内障发生。
3.抗氧化剂补充
通过口服抗氧化剂药物来增强机体抗氧能力，如辅酶Q10、叶黄素酯等。抗氧化剂能够稳定细胞膜结构，防止脂质过氧化损伤晶状体组织。
4.激光治疗
利用特定波长的激光精确摧毁混浊晶状体组织，在门诊条件下完成。此方法是非侵入式且微创的，可有效改善视力模糊等问题。
5.视力矫正镜片
配戴度数准确的近视眼镜或隐形眼镜以减轻屈光不正导致的视觉障碍。正确配戴镜片有助于提高对比敏感度和阅读速度，从而缓解部分因白内障引起的功能下降现象。
患者应定期进行眼科检查，特别是对于存在糖尿病或其他慢性疾病的个体，以早期发现并处理可能的眼部并发症。此外，避免长时间暴露于强阳光下，外出时佩戴太阳镜可降低紫外线对眼睛的伤害风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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