脚痛综合征通常需要物理治疗。
物理治疗通过一系列针对性的动作练习和按摩疗法来缓解肌肉紧张和筋膜紧张，从而减轻足跟痛症状。例如，足底筋膜牵拉可以放松足底筋膜，而跟腱牵拉则有助于缓解跟腱紧张。此外，平衡训练可以帮助提高身体稳定性，减少因不稳定导致的足部受伤风险。
如果患者存在足部外伤史，则可能还需要配合医生进行适当的固定、包扎等处理措施。
在诊断为脚痛综合征后，建议避免长时间站立或行走以减少足部压力，并可穿着合适的鞋垫或鞋类支托以提供额外支撑。
物理治疗通过一系列针对性的动作练习和按摩疗法来缓解肌肉紧张和筋膜紧张，从而减轻足跟痛症状。例如，足底筋膜牵拉可以放松足底筋膜，而跟腱牵拉则有助于缓解跟腱紧张。此外，平衡训练可以帮助提高身体稳定性，减少因不稳定导致的足部受伤风险。
如果患者存在足部外伤史，则可能还需要配合医生进行适当的固定、包扎等处理措施。
在诊断为脚痛综合征后，建议避免长时间站立或行走以减少足部压力，并可穿着合适的鞋垫或鞋类支托以提供额外支撑。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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