养乐多是指乳酸菌饮品。一般情况下，喝乳酸菌饮品适量即可，不要过量。
乳酸菌饮品是一种以牛奶为原料，经过发酵后，再添加有益菌制作而成的饮品，其中含有丰富的乳酸菌、糖分、水分等营养成分，适量饮用可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于促进消化。同时，乳酸菌饮品中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。因此，适量喝乳酸菌饮品一般不会对身体造成不良影响，还可以起到补充营养、促进消化的作用。
但要注意的是，乳酸菌饮品中含有一定量的糖分，因此不要过量饮用，以免导致糖分摄入过多，引起肥胖的情况。同时，乳酸菌饮品中含有一定量的益生菌，如果饮用过多，可能会导致胃肠道内菌群失调，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议适量饮用乳酸菌饮品。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2014-07-27 12:33 举报
