网瘾表现为过度使用互联网、忽视个人卫生、社交退缩、学业成绩下降、情绪低落或焦虑等症状。建议患者及时寻求专业心理医生的帮助，以避免网瘾对生活造成严重影响。
1.过度使用互联网
网瘾患者由于长期沉迷于网络世界中，大脑奖赏系统被反复激活，导致神经递质失衡，从而产生强烈的欲望和依赖。这种症状表现为个体花费大量时间上网，可能影响日常生活和工作。
2.忽视个人卫生
网瘾者可能会因为长时间坐在电脑前而忽略个人卫生。这可能是由于他们将所有注意力都集中在屏幕上，没有意识到身体的需求。患者的皮肤清洁度降低，可能导致细菌滋生，引发皮肤炎症等问题。
3.社交退缩
长时间沉浸在虚拟世界中会导致现实生活中的人际交往减少，进而出现社交退缩的现象。主要表现在不愿意主动与他人交流，回避社交场合，甚至会出现恐惧心理。
4.学业成绩下降
网瘾患者会把大量的时间和精力投入到网络活动中，导致学习时间不足，学习效率低下，从而影响学业成绩。这种情况通常发生在学生群体中，表现为学习成绩下滑，与同龄人相比处于劣势。
5.情绪低落或焦虑
网瘾患者长时间脱离现实生活，无法及时处理现实生活中的压力和挫折，容易感到孤独、无助和沮丧；同时，对于网络游戏中失败的体验也会加剧负面情绪。这些情绪可能源于个体对自我期望的不满足以及在网络世界中遭受的挫败感。
针对网瘾的症状，建议进行心理咨询以评估是否存在其他心理健康问题。必要时，医生还可能会推荐脑电图、睡眠研究等辅助检查来排除潜在的身体健康风险。治疗措施包括认知行为疗法、家庭干预等非药物治疗方法，以及遵医嘱服用抗抑郁药、抗精神病药等药物治疗。患者应关注自身的日常作息规律，保持适度的体育锻炼，有助于缓解由网瘾引起的不适症状。
1.过度使用互联网
网瘾患者由于长期沉迷于网络世界中，大脑奖赏系统被反复激活，导致神经递质失衡，从而产生强烈的欲望和依赖。这种症状表现为个体花费大量时间上网，可能影响日常生活和工作。
2.忽视个人卫生
网瘾者可能会因为长时间坐在电脑前而忽略个人卫生。这可能是由于他们将所有注意力都集中在屏幕上，没有意识到身体的需求。患者的皮肤清洁度降低，可能导致细菌滋生，引发皮肤炎症等问题。
3.社交退缩
长时间沉浸在虚拟世界中会导致现实生活中的人际交往减少，进而出现社交退缩的现象。主要表现在不愿意主动与他人交流，回避社交场合，甚至会出现恐惧心理。
4.学业成绩下降
网瘾患者会把大量的时间和精力投入到网络活动中，导致学习时间不足，学习效率低下，从而影响学业成绩。这种情况通常发生在学生群体中，表现为学习成绩下滑，与同龄人相比处于劣势。
5.情绪低落或焦虑
网瘾患者长时间脱离现实生活，无法及时处理现实生活中的压力和挫折，容易感到孤独、无助和沮丧；同时，对于网络游戏中失败的体验也会加剧负面情绪。这些情绪可能源于个体对自我期望的不满足以及在网络世界中遭受的挫败感。
针对网瘾的症状，建议进行心理咨询以评估是否存在其他心理健康问题。必要时，医生还可能会推荐脑电图、睡眠研究等辅助检查来排除潜在的身体健康风险。治疗措施包括认知行为疗法、家庭干预等非药物治疗方法，以及遵医嘱服用抗抑郁药、抗精神病药等药物治疗。患者应关注自身的日常作息规律，保持适度的体育锻炼，有助于缓解由网瘾引起的不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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