39问医生

男人喝豆汁有好处吗?

刘萍 妇产科 主任医师
太和县人民医院 三级甲等
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男人喝豆汁有一定的好处,可以补充身体所需要的营养,但建议适量饮用。

豆汁是由大豆用水泡胀后磨碎、过滤、煮沸而成的。豆汁中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,男人适量喝豆汁,可以为身体提供所需要的营养。此外,豆汁中含有大量的大豆异黄酮,男人适量喝豆汁,可以辅助促进体内雄激素的分泌,在一定程度上可以提高性功能。但需要注意的是,豆汁中含有大量的蛋白质,过量饮用可能会加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中,建议患者饮食多样化,使营养均衡摄入,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等,也可以适当参加体育锻炼,比如跑步、游泳、打羽毛球等,可以提高身体免疫力,有利于身体健康。

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2019-03-02 浏览100
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