39问医生
吊单杠有什么坏处啊?
马宗全
内科
医师
阳信县中医医院
二级甲等
咨询
一般的没有什么坏处,就是可能在运动不慎的时候导致牵拉伤的情况,对于此只要运动时候注意一下自我保护即可。
66
2014-07-27
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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