尿等待可以考虑生活方式调整、膀胱训练、盆底肌锻炼等非手术治疗方法来改善。对于重度下尿路症状或伴有其他并发症的患者，可遵医嘱使用抗胆碱药或α受体阻滞剂治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
患者平时要养成良好的排尿习惯，不要憋尿，以免加重不适。规律排尿有助于改善膀胱功能，减少尿液潴留，从而缓解尿等待的症状。
2.膀胱训练
通过定时排尿、饮水控制等方式来训练膀胱容量和排尿反射，通常需要持续数周至数月不等。此方法旨在恢复膀胱正常的功能，如容量和排空能力，以减轻尿等待现象。
3.盆底肌锻炼
可以通过提肛运动、凯格尔运动等加强盆底肌肉力量及协调性。增强盆底肌可提高对括约肌群的控制力，从而改善排尿状况。
4.抗胆碱药
抗胆碱药物如阿托品可用于减少过度活跃的膀胱收缩，缩短排尿时间。这类药物作用于中枢神经系统，降低迷走神经张力，间接影响膀胱活动，进而改善尿等待问题。
5.α受体阻滞剂
α受体阻滞剂如坦索罗辛能松弛平滑肌细胞，增加尿道口径，改善排尿困难。该类药物选择性地与α肾上腺素受体结合，扩张血管的同时不会显著增加心率，因此适用于治疗前列腺增生引起的尿等待。
日常生活中应避免摄入利尿效果强的食物或饮料，如咖啡因和酒精，以减少尿频的发生频率。建议采取坐位排尿，以减少腹压对盆腔脏器的压力，也有助于缓解尿等待的问题。
2024-02-14 10:36 举报
