治阴道炎可以考虑采用合理饮食调整、适量运动增强免疫力、充足睡眠、放松心情等非药物治疗方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.合理饮食调整
患者应减少摄入辛辣、油腻食物，增加蔬菜水果摄入量，保持每日水分摄入量。合理的饮食有助于维持阴道内环境平衡，促进有益菌群生长，减少炎症发生。
2.适量运动增强免疫力
建议患者选择适宜的有氧运动如慢跑、瑜伽等，每周至少进行3次，每次持续20-30分钟。适量运动可提高机体免疫力，改善血液循环，降低感染风险，对预防及辅助治疗阴道炎具有积极作用。
3.充足睡眠
保证每天获得足够的休息时间，尽量避免熬夜，创造一个有利于身体恢复的良好睡眠环境。充足的睡眠可以帮助身体修复受损组织，提高抵抗力，从而更好地对抗各种病原体入侵。
4.放松心情
通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，保持心态平和。心理因素也可能影响免疫系统功能，缓解压力有助于提升整体健康水平。
此外，阴道炎患者还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤并做好消毒处理，以免加重病情或引起交叉感染。
1.合理饮食调整
患者应减少摄入辛辣、油腻食物，增加蔬菜水果摄入量，保持每日水分摄入量。合理的饮食有助于维持阴道内环境平衡，促进有益菌群生长，减少炎症发生。
2.适量运动增强免疫力
建议患者选择适宜的有氧运动如慢跑、瑜伽等，每周至少进行3次，每次持续20-30分钟。适量运动可提高机体免疫力，改善血液循环，降低感染风险，对预防及辅助治疗阴道炎具有积极作用。
3.充足睡眠
保证每天获得足够的休息时间，尽量避免熬夜，创造一个有利于身体恢复的良好睡眠环境。充足的睡眠可以帮助身体修复受损组织，提高抵抗力，从而更好地对抗各种病原体入侵。
4.放松心情
通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，保持心态平和。心理因素也可能影响免疫系统功能，缓解压力有助于提升整体健康水平。
此外，阴道炎患者还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤并做好消毒处理，以免加重病情或引起交叉感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
保妇康栓
深呼吸训练器
结合雌激素乳膏
