慢支气喘可以尝试通过生活方式调整、肺部运动锻炼、蒸汽吸入、穴位按摩、中药调理等非药物方法缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
戒烟限酒、保持室内空气清新、注意保暖防寒、预防感冒。因为烟草中的尼古丁会收缩呼吸道平滑肌细胞，从而加重慢性阻塞性肺疾病的病情；长期大量饮酒会导致呼吸中枢受到抑制，引起通气不足，进一步加剧上述不适症状。
2.肺部运动锻炼
包括深呼吸练习、腹式呼吸训练以及缩唇呼吸训练等，每日定时定量完成。这些锻炼有助于改善肺活量和增加氧气摄取量，减少急性和慢性发作次数及严重程度。
3.蒸汽吸入
通过使用加湿器或将热水倒入大碗中并靠近面部进行，每次持续数分钟至数十分钟不等。蒸汽吸入能够缓解呼吸道干燥和刺激性咳嗽，减轻由于冷空气刺激引起的气道痉挛和炎症反应。
4.穴位按摩
选择天突、膻中、定喘等穴位进行轻柔旋转按压。中医认为这些穴位具有舒展胸腔、调节气血的作用，对缓解气促、胸闷等症状有益。
5.中药调理
可选用麻杏石甘汤、清金化痰丸等方剂，需经专业中医师辨证后配制服用。这些中药方剂能有效祛除体内痰浊和热邪，对于因痰浊壅盛所致之喘息、咳嗽有良好效果。
患者应定期监测病情变化，尤其是出现呼吸困难或其他急性症状时，应及时就医以便获得适当的医疗干预。
2024-03-06 20:29 举报
