南京呼吸暂停综合征可以通过睡眠维持器、鼻腔持续正压通气、口腔矫正器、减肥治疗、抗阻睡眠训练等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.睡眠维持器
睡眠维持器包括头带式装置或面罩，通过固定下颌位置来改善呼吸暂停。佩戴时间依据医生建议，在夜间睡眠时使用。该设备支持下颌保持开放状态，减少上呼吸道肌肉塌陷引起的气流受阻。适用于因下颌骨后缩导致的呼吸暂停。
2.鼻腔持续正压通气
鼻腔持续正压通气通常由专业医师调节并指导患者使用，需定期佩戴以保证效果。此方法能够提供稳定的空气流量，并增加咽部及喉部的压力差值从而防止上述部位发生塌陷；同时也能起到促进黏膜血液循环、抑制腺体分泌的作用。对于存在慢性阻塞性肺病合并有睡眠呼吸暂停综合征者尤为适用。
3.口腔矫正器
口腔矫正器一般由牙科医生定制，需要每天晚上佩戴。具体用法是将矫正器放入口中，按照说明书上的指示调整至合适的位置，然后就可以开始入睡了。口腔矫正器通过改变上下牙齿之间的咬合关系来缓解呼吸暂停的问题。它能够扩大口咽部的空间，减少气道阻力，从而改善呼吸质量。
4.减肥治疗
减肥治疗包括饮食控制和运动计划制定，需要长期坚持。饮食方面要均衡摄入各类营养素，适当减少热量摄入；运动则可以选择适合自己的有氧运动如快走、游泳等。体重下降有助于减少颈部脂肪堆积，降低舌根后坠风险。肥胖是引起睡眠呼吸暂停的重要原因之一，因此减肥对改善病情有积极作用。
5.抗阻睡眠训练
抗阻睡眠训练通常由物理治疗师指导进行，涉及一系列针对上肢力量提升的锻炼活动。增强上肢肌肉可间接提高咽喉区域稳定性，减少睡眠期间打鼾及呼吸暂停现象。该方法适合那些因软组织松弛导致气道受限而引发睡眠障碍的人群。
除上述措施外，患者还可尝试中药疗法，如使用清热解毒类药物如金银花露、连花清瘟胶囊等辅助治疗。但用药前应咨询专业中医师，以免擅自用药影响病情恢复。
1.睡眠维持器
睡眠维持器包括头带式装置或面罩，通过固定下颌位置来改善呼吸暂停。佩戴时间依据医生建议，在夜间睡眠时使用。该设备支持下颌保持开放状态，减少上呼吸道肌肉塌陷引起的气流受阻。适用于因下颌骨后缩导致的呼吸暂停。
2.鼻腔持续正压通气
鼻腔持续正压通气通常由专业医师调节并指导患者使用，需定期佩戴以保证效果。此方法能够提供稳定的空气流量，并增加咽部及喉部的压力差值从而防止上述部位发生塌陷；同时也能起到促进黏膜血液循环、抑制腺体分泌的作用。对于存在慢性阻塞性肺病合并有睡眠呼吸暂停综合征者尤为适用。
3.口腔矫正器
口腔矫正器一般由牙科医生定制，需要每天晚上佩戴。具体用法是将矫正器放入口中，按照说明书上的指示调整至合适的位置，然后就可以开始入睡了。口腔矫正器通过改变上下牙齿之间的咬合关系来缓解呼吸暂停的问题。它能够扩大口咽部的空间，减少气道阻力，从而改善呼吸质量。
4.减肥治疗
减肥治疗包括饮食控制和运动计划制定，需要长期坚持。饮食方面要均衡摄入各类营养素，适当减少热量摄入；运动则可以选择适合自己的有氧运动如快走、游泳等。体重下降有助于减少颈部脂肪堆积，降低舌根后坠风险。肥胖是引起睡眠呼吸暂停的重要原因之一，因此减肥对改善病情有积极作用。
5.抗阻睡眠训练
抗阻睡眠训练通常由物理治疗师指导进行，涉及一系列针对上肢力量提升的锻炼活动。增强上肢肌肉可间接提高咽喉区域稳定性，减少睡眠期间打鼾及呼吸暂停现象。该方法适合那些因软组织松弛导致气道受限而引发睡眠障碍的人群。
除上述措施外，患者还可尝试中药疗法，如使用清热解毒类药物如金银花露、连花清瘟胶囊等辅助治疗。但用药前应咨询专业中医师，以免擅自用药影响病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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