女人肾虚耳鸣可以吃一些具有补肾作用的食物和药物，如黑芝麻、枸杞、山药、熟地黄、六味地黄丸等，可以改善肾虚耳鸣的症状。
1、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，对于肝肾阴虚引起的耳鸣、头晕、须发早白等症状有一定的缓解作用。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状有一定的缓解作用。
3、山药
山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，对于脾虚食少、倦怠乏力、肾虚耳鸣等症状有一定的缓解作用。
4、熟地黄
熟地黄具有补血滋阴、益精填髓的功效，对于血虚萎黄、月经不调、肾阴不足引起的腰膝酸软、盗汗遗精、耳鸣等症状有一定的缓解作用。
5、六味地黄丸
六味地黄丸主要由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾的功效，可以用于治疗肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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