足球踝是指在足球运动中因反复外翻和内翻动作导致踝关节外侧韧带过度使用而出现的损伤。
足球踝主要是由于长时间度的足球训练或比赛中频繁做出急停、转身等动作，使踝关节受到反复的外翻和内翻应力作用，导致外侧副韧带劳损或撕裂伤，进而引发炎症反应和软组织损伤。患者可能会经历踝关节疼痛、肿胀、不稳定感、活动受限等症状。严重时还可能出现关节积液、皮下瘀血等现象。
诊断足踝扭伤通常需要进行X光检查以排除骨折的可能性，MRI也可用于评估软组织损伤情况。此外，医生可能还会建议进行功能性测试，如抗阻屈伸试验，以进一步评估患者的稳定性。治疗足球踝的方法包括物理疗法、矫形鞋垫或定制支具以及药物治疗。物理疗法包括平衡和稳定练习，有助于增强周围肌肉的力量和耐力；矫形鞋垫或定制支具可提供额外支撑并帮助纠正步态异常；非甾体抗炎药可用于缓解疼痛和减轻炎症反应。
预防足球踝的关键是正确佩戴护踝，在比赛前做好充分热身，并定期进行肌肉强化训练，提高踝关节的稳定性和灵活性。
足球踝主要是由于长时间度的足球训练或比赛中频繁做出急停、转身等动作，使踝关节受到反复的外翻和内翻应力作用，导致外侧副韧带劳损或撕裂伤，进而引发炎症反应和软组织损伤。患者可能会经历踝关节疼痛、肿胀、不稳定感、活动受限等症状。严重时还可能出现关节积液、皮下瘀血等现象。
诊断足踝扭伤通常需要进行X光检查以排除骨折的可能性，MRI也可用于评估软组织损伤情况。此外，医生可能还会建议进行功能性测试，如抗阻屈伸试验，以进一步评估患者的稳定性。治疗足球踝的方法包括物理疗法、矫形鞋垫或定制支具以及药物治疗。物理疗法包括平衡和稳定练习，有助于增强周围肌肉的力量和耐力；矫形鞋垫或定制支具可提供额外支撑并帮助纠正步态异常；非甾体抗炎药可用于缓解疼痛和减轻炎症反应。
预防足球踝的关键是正确佩戴护踝，在比赛前做好充分热身，并定期进行肌肉强化训练，提高踝关节的稳定性和灵活性。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
甲泼尼龙片
仙灵骨葆胶囊
吲哚美辛巴布膏
