宝宝九个月可以吃一些鱼肉、鸡蛋羹、面条等辅食。
1、鱼肉
鱼肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、锌、硒等微量元素，宝宝适当吃鱼肉可以补充营养，促进生长发育。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹是将鸡蛋制作成鸡蛋羹，再用小火慢慢炖熟的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、卵磷脂等营养成分，适当吃鸡蛋羹可以满足宝宝身体所需的营养，促进生长发育。
3、面条
面条主要是由小米制作而成，其中含有丰富的维生素B、维生素A、维生素E、纤维素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以满足宝宝身体所需的营养，还能够促进肠道蠕动，帮助消化。
除此之外，也可以适当吃一些米粉、蔬菜汁等辅食。建议家长在给宝宝吃辅食时要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，不利于身体健康。如果宝宝吃辅食后出现身体不适症状，建议家长及时带宝宝去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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