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排尿性晕厥怎么办

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排尿性晕厥多发生在排尿中或排尿后，常见于夜间起床排尿时，通常可自行恢复。发作时应立即就地平卧，抬高下肢，促进血液回流，多数人几分钟内可缓解。日常建议排尿时动作放缓，避免憋尿过久后快速排空，夜间起床先坐片刻再站立。若频繁发作或伴心悸、胸痛等表现，需及时就医排查其他原因。保持规律作息、适量饮水，有助于减少诱因。