脾胃虚弱可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
饮食调理包括调整饮食结构，增加营养摄入，如适当食用易消化、高蛋白食物，减少辛辣刺激性食品。此方法有助于改善胃肠功能，缓解因脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
2.中药调理
中药调理需依据患者体质配制汤剂，可能包含党参、白术、茯苓等药材，每日分次服用。这些草药具有健脾益气、调和脏腑的功效，可辅助治疗脾胃虚弱引起的一系列不适现象。
3.艾灸疗法
艾灸疗法通过点燃艾条温热穴位来发挥作用，通常选取足三里穴、关元穴等部位进行施灸。此方法能够促进气血运行，增强脾胃运化功能，从而起到补益脾胃的作用。
4.运动疗法
运动疗法涉及一系列有氧运动，如散步、太极拳等，建议每天至少进行30分钟。科学研究表明，适量运动能提高身体免疫力，改善血液循环，进而增强脾胃功能，对于缓解脾胃虚弱引发的问题有益处。
此外，患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免加重脾胃负担。同时，注意保暖，尤其是腹部及下肢部的防寒工作，因为中医认为“寒邪最易伤脾”，所以做好保暖工作对预防脾胃虚寒也有一定帮助。
1.饮食调理
饮食调理包括调整饮食结构，增加营养摄入，如适当食用易消化、高蛋白食物，减少辛辣刺激性食品。此方法有助于改善胃肠功能，缓解因脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
2.中药调理
中药调理需依据患者体质配制汤剂，可能包含党参、白术、茯苓等药材，每日分次服用。这些草药具有健脾益气、调和脏腑的功效，可辅助治疗脾胃虚弱引起的一系列不适现象。
3.艾灸疗法
艾灸疗法通过点燃艾条温热穴位来发挥作用，通常选取足三里穴、关元穴等部位进行施灸。此方法能够促进气血运行，增强脾胃运化功能，从而起到补益脾胃的作用。
4.运动疗法
运动疗法涉及一系列有氧运动，如散步、太极拳等，建议每天至少进行30分钟。科学研究表明，适量运动能提高身体免疫力，改善血液循环，进而增强脾胃功能，对于缓解脾胃虚弱引发的问题有益处。
此外，患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免加重脾胃负担。同时，注意保暖，尤其是腹部及下肢部的防寒工作，因为中医认为“寒邪最易伤脾”，所以做好保暖工作对预防脾胃虚寒也有一定帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
还原型谷胱甘肽片
果糖二磷酸钠口服溶液
注射用还原型谷胱甘肽
