疲劳性胫骨骨膜炎可以采取休息、弹性绷带包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
休息是指限制下肢活动量，给予足够的时间让受损组织修复。休息有助于减少肌肉劳损、缓解炎症反应，从而减轻疼痛和促进愈合。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎使用弹性材料对患处进行适度压迫和固定，通常每日更换一次。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤并促进血液循环。
3.物理疗法
物理疗法包括低强度运动如拉伸和平衡练习，在专业人员指导下定期开展。物理疗法通过改善血液循环、增强肌力来缓解水肿及促进恢复；但须注意避免过度劳累以防加重损伤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可按医嘱口服以减轻局部及全身性发炎引起的不适。NSAIDs能抑制前列腺素合成，具有镇痛、消肿作用；长期服用需监测胃黏膜保护问题。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在医生操作下将药物直接注入受影响区域，效果快速但时效有限。此方法适合顽固性疼痛管理；不宜频繁使用以免产生依赖性和副作用。
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑跳等活动，以减少胫骨负担，预防病情恶化。
1.休息
休息是指限制下肢活动量，给予足够的时间让受损组织修复。休息有助于减少肌肉劳损、缓解炎症反应，从而减轻疼痛和促进愈合。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎使用弹性材料对患处进行适度压迫和固定，通常每日更换一次。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤并促进血液循环。
3.物理疗法
物理疗法包括低强度运动如拉伸和平衡练习，在专业人员指导下定期开展。物理疗法通过改善血液循环、增强肌力来缓解水肿及促进恢复；但须注意避免过度劳累以防加重损伤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可按医嘱口服以减轻局部及全身性发炎引起的不适。NSAIDs能抑制前列腺素合成，具有镇痛、消肿作用；长期服用需监测胃黏膜保护问题。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在医生操作下将药物直接注入受影响区域，效果快速但时效有限。此方法适合顽固性疼痛管理；不宜频繁使用以免产生依赖性和副作用。
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑跳等活动，以减少胫骨负担，预防病情恶化。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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