通常情况下,男人是可以吃蔓越莓的,但需要注意适量。
蔓越莓中含有比较多的花青素、维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、矿物质、蛋白质、叶酸等营养成分,具有一定的抗氧化作用,也可以促进胃肠蠕动,在一定程度上可以改善便秘的情况。而且蔓越莓中含有比较多的维生素成分,适当食用可以增强自身免疫力。此外,蔓越莓中也含有比较多的矿物质成分,适当食用也可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。但由于蔓越莓中含有比较多的糖分,所以不建议过量食用,以免导致血糖升高的情况。
在日常生活中,建议患者在日常生活中注意饮食多样化,避免经常挑食或偏食。同时,也可以适当进食富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。如果出现其他不适症状,建议及时就医治疗。