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柠檬水预防肾结石

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柠檬水对预防肾结石有一定帮助，但效果因人而异。柠檬中富含柠檬酸盐，可抑制尿液中钙盐结晶形成，从而降低结石风险。日常适量饮用新鲜柠檬水，有助于增加尿量、稀释尿液成分。需注意避免加糖过多，以免增加额外热量。肾结石成因复杂，饮食调整应结合个体情况，必要时咨询专业医生。保持均衡饮食与充足饮水，是维护泌尿系统健康的基础。