欧莱雅油性皮肤护理可以采取生活方式调整、温和清洁、控油护肤品使用、饮食调理和适量运动等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持充足睡眠、减少精神压力以及均衡饮食。充足的睡眠有助于身体修复和新陈代谢，而适度的压力减轻可缓解皮脂腺过度活跃；均衡饮食可提供必要的营养支持上述过程。这些都有助于改善油性皮肤问题。
2.温和清洁
选择温和无刺激性的洁面产品，每日早晚各一次，轻柔按摩面部后用温水洗净，避免使用过热的水。因为热水会使得皮肤表面油脂被带走过多，从而导致皮肤自身分泌更多油脂来保护自己；而冷热交替洗脸则可以在一定程度上帮助打开并清洁毛孔，同时也不会使得皮肤过于干燥。
3.控油护肤品使用
选用含有控油成分如水杨酸、烟酰胺等的护肤品，如洗面奶、爽肤水、乳液/霜等，在早晚使用。这些成分可以帮助调节皮脂腺分泌，减少多余油脂，从而改善油性皮肤问题。但要注意不要使用过量，以免对皮肤造成负担。
4.饮食调理
建议减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果比例，保证水分摄入。高糖、高脂肪食物可能导致皮脂腺分泌增多，加剧油性皮肤问题；适当调整饮食结构有利于控制皮脂分泌。此外，足够的水分摄入有助于维持皮肤水分平衡。
5.适量运动
每周至少进行3次有氧运动，每次持续20-30分钟，如跑步、游泳等。适量运动可以促进血液循环，加速代谢废物排出，有助于改善油性皮肤问题。但要避免大量出汗后立即接触空调或风扇，以免加重皮肤干燥。
油性皮肤的人群平时应做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜SPF≥30，PA+++，以减少紫外线对皮肤的伤害。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持充足睡眠、减少精神压力以及均衡饮食。充足的睡眠有助于身体修复和新陈代谢，而适度的压力减轻可缓解皮脂腺过度活跃；均衡饮食可提供必要的营养支持上述过程。这些都有助于改善油性皮肤问题。
2.温和清洁
选择温和无刺激性的洁面产品，每日早晚各一次，轻柔按摩面部后用温水洗净，避免使用过热的水。因为热水会使得皮肤表面油脂被带走过多，从而导致皮肤自身分泌更多油脂来保护自己；而冷热交替洗脸则可以在一定程度上帮助打开并清洁毛孔，同时也不会使得皮肤过于干燥。
3.控油护肤品使用
选用含有控油成分如水杨酸、烟酰胺等的护肤品，如洗面奶、爽肤水、乳液/霜等，在早晚使用。这些成分可以帮助调节皮脂腺分泌，减少多余油脂，从而改善油性皮肤问题。但要注意不要使用过量，以免对皮肤造成负担。
4.饮食调理
建议减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果比例，保证水分摄入。高糖、高脂肪食物可能导致皮脂腺分泌增多，加剧油性皮肤问题；适当调整饮食结构有利于控制皮脂分泌。此外，足够的水分摄入有助于维持皮肤水分平衡。
5.适量运动
每周至少进行3次有氧运动，每次持续20-30分钟，如跑步、游泳等。适量运动可以促进血液循环，加速代谢废物排出，有助于改善油性皮肤问题。但要避免大量出汗后立即接触空调或风扇，以免加重皮肤干燥。
油性皮肤的人群平时应做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜SPF≥30，PA+++，以减少紫外线对皮肤的伤害。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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克痤隐酮凝胶
复方多黏菌素B软膏（曾用名：复方多粘菌素B软膏）
