颞下颌关节磨损可以考虑非甾体抗炎药、热敷、物理疗法、关节保护器、矫正牙齿等治疗措施。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。非甾体抗炎药能够减轻颞下颌关节炎引起的炎症和疼痛，但长期使用需谨慎，注意胃肠道副作用。
2.热敷
患者可将热水袋放置于患处，每次15-20分钟，每日多次，以促进局部血液循环。热敷能放松颞下颌关节区域的肌肉，缓解紧张和僵硬，有助于减轻疼痛和改善功能。
3.物理疗法
物理治疗师会指导患者进行针对性的锻炼，如张口练习、咀嚼肌按摩等，每周至少3次。物理疗法旨在增强颞下颌关节周围肌肉的力量和协调性，预防进一步损伤，并促进康复。
4.关节保护器
关节保护器包括牙套或面罩，用于支撑和稳定颞下颌关节，在需要时佩戴。这些器具可以帮助限制关节运动范围，防止过度使用导致的损伤，适用于急性期或特定活动时使用。
5.矫正牙齿
正畸治疗涉及调整咬合关系，可能包括固定托槽或隐形矫治器，疗程数不等。矫正牙齿可以改善咬合平衡，减轻颞下颌关节的压力，从而缓解疼痛和不适感。
除上述措施外，建议避免食用过硬或黏性食物，以减少对受损关节的额外压力。睡眠时尽量采用侧卧位，避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。非甾体抗炎药能够减轻颞下颌关节炎引起的炎症和疼痛，但长期使用需谨慎，注意胃肠道副作用。
2.热敷
患者可将热水袋放置于患处，每次15-20分钟，每日多次，以促进局部血液循环。热敷能放松颞下颌关节区域的肌肉，缓解紧张和僵硬，有助于减轻疼痛和改善功能。
3.物理疗法
物理治疗师会指导患者进行针对性的锻炼，如张口练习、咀嚼肌按摩等，每周至少3次。物理疗法旨在增强颞下颌关节周围肌肉的力量和协调性，预防进一步损伤，并促进康复。
4.关节保护器
关节保护器包括牙套或面罩，用于支撑和稳定颞下颌关节，在需要时佩戴。这些器具可以帮助限制关节运动范围，防止过度使用导致的损伤，适用于急性期或特定活动时使用。
5.矫正牙齿
正畸治疗涉及调整咬合关系，可能包括固定托槽或隐形矫治器，疗程数不等。矫正牙齿可以改善咬合平衡，减轻颞下颌关节的压力，从而缓解疼痛和不适感。
除上述措施外，建议避免食用过硬或黏性食物，以减少对受损关节的额外压力。睡眠时尽量采用侧卧位，避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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