39问医生

我现在处于哺乳期,钙会不会通过母乳到小孩儿呀?

申俊杰 体检保健科
徐汇区疾病预防控制中心
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一般情况下,处于哺乳期,钙通常不会通过母乳到小孩儿体内。

钙是人体必需的一种营养元素,在哺乳期的女性,由于身体对营养的需求量比较大,所以需要摄入大量的钙,才能够满足身体对钙的需求。而母乳中的钙含量比较丰富,而且容易被身体吸收和利用,所以在哺乳期时,适当地吃一些钙片,通常不会通过母乳到小孩儿体内。

在哺乳期时,如果缺钙的情况比较严重,可以在医生的指导下服用钙片,如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等,能够补充身体所需要的钙,促进骨骼的生长和发育,同时也可以多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等,能够促进钙的吸收。

在日常生活中,要注意多休息,避免过度劳累,同时也要避免长时间熬夜,以免影响到身体的恢复。

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2014-08-04 浏览100
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