39问医生

柠檬片泡澡的功效

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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柠檬片泡澡具有补充营养、促进皮肤新陈代谢、辅助改善睡眠质量、辅助缓解便秘、增强免疫力的功效。但需注意,柠檬片泡澡不能代替药物作用,如果患者出现不适,应及时就医。

1、补充营养

柠檬片含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、钾、铁、钙等营养物质,用柠檬片泡澡可以为人体补充所需的营养物质,有益于身体健康。

2、促进皮肤新陈代谢

柠檬片中含有丰富的维生素C,可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤内毒素的排出,从而起到改善皮肤的作用。

3、辅助改善睡眠质量

柠檬片泡澡可以促进身体的血液循环,还可以刺激大脑皮层,从而达到辅助改善睡眠质量的效果。

4、辅助缓解便秘

柠檬片泡澡可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助缓解便秘的功效。

5、增强免疫力

柠檬片中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、钾、铁、钙等营养物质,用柠檬片泡澡可以为人体补充所需的营养物质,有利于增强免疫力。

另外,建议在日常生活中,患者要注意自身保暖,避免身体受凉,同时要注意饮食健康,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,如橙子、苹果、牛奶、鸡蛋等,有利于身体健康。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-09-07 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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