女孩的生长发育遵循一定的规律，一般是年龄、生长发育、月经、乳房发育、体毛生长、骨龄等。
1、年龄
女孩的生长发育从年龄上来说，一般是在9-12岁，但是由于每个人的体质不同，生长发育的时间也会有所差异。
2、生长发育
女孩在生长发育期间，身高和体重会逐渐增长，一般在青春期阶段，身高会每年增长5-6厘米，体重会每年增长2-4公斤。
3、月经
月经初潮是女孩进入青春期的标志，由于体内激素水平的变化，会出现月经来潮的情况，此时女孩的身体也会逐渐发育，一般会出现阴道分泌物增多、乳房发育等症状。
4、乳房发育
乳房发育是女孩进入青春期的标志，由于体内激素水平的变化，会出现乳房发育的情况，此时女孩的身体也会逐渐发育，一般会出现乳房增大、乳头变大等症状。
5、体毛生长
体毛的生长与体内的激素水平有关，在青春期阶段，体内的激素水平会逐渐升高，此时会出现体毛生长的情况，一般会出现腋毛、阴毛等。
6、骨龄
骨龄是骨骼年龄的简称，是通过骨骼的大小、形态、结构和骨骺的闭合情况，判断骨骼的发育程度，可以判断生长发育的情况，通常需要借助于X光片。
在日常生活中，要注意加强营养，可以多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、黄瓜等。另外，还要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
