我大概有2天头痛，想吐，可又吐不出来，

不排除中暑。必要外出需准备充足的饮料。养成良好的饮水习惯，平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。喝防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。