嗓子有异物感，有痰，想咳嗽，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与用嗓过度、急性咽炎等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对咽喉部位造成刺激，从而出现咽喉部位痰液增多、咽喉肿痛等异常情况。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。同时也要少吃过多油腻的食物。
2、用嗓过度
如果个人长期大声说话或用嗓过度，可能会导致咽喉部位的黏膜充血，从而引发上述症状。可以养成良好的生活习惯，注意多喝一些温热的水，避免用嗓过度。也可以在医生的指导下服用清火栀麦片、牛黄解毒丸等药物进行治疗。
3、急性咽炎
如果个人自身免疫力低下，咽喉部位受到病原体感染，可能会诱发炎症，从而出现咽喉肿痛、声音嘶哑、咳痰等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物治疗。同时也要少说话，避免用嗓过度。
除此之外，也不排除与慢性支气管炎、支气管扩张等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医。
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