排尿训练可以通过行为疗法、膀胱功能训练和盆底肌锻炼等方法来进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知重构等方式帮助患者调整对排尿的控制观念和习惯。此方法旨在改变患者的不良排尿习惯及对排尿的认知偏差，从而改善相关症状。
2.膀胱功能训练
采用定时排尿法、充盈-排空法等非侵入性技术来管理和训练膀胱功能。这些方法有助于恢复膀胱容量和控制能力，适用于解决因神经损伤导致的排尿障碍。
3.盆底肌锻炼
包括凯格尔运动和其他增强盆底肌肉力量的练习，在指导下定期进行。加强盆底肌有助于提高尿道括约肌张力，改善漏尿等问题。
除上述措施外，建议减少摄入利尿作用的食物和饮料，如咖啡因和酒精，以减少排尿次数。同时，应保持充足的水分摄入，因为过度限制液体可能导致膀胱刺激和不适感加剧。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知重构等方式帮助患者调整对排尿的控制观念和习惯。此方法旨在改变患者的不良排尿习惯及对排尿的认知偏差，从而改善相关症状。
2.膀胱功能训练
采用定时排尿法、充盈-排空法等非侵入性技术来管理和训练膀胱功能。这些方法有助于恢复膀胱容量和控制能力，适用于解决因神经损伤导致的排尿障碍。
3.盆底肌锻炼
包括凯格尔运动和其他增强盆底肌肉力量的练习，在指导下定期进行。加强盆底肌有助于提高尿道括约肌张力，改善漏尿等问题。
除上述措施外，建议减少摄入利尿作用的食物和饮料，如咖啡因和酒精，以减少排尿次数。同时，应保持充足的水分摄入，因为过度限制液体可能导致膀胱刺激和不适感加剧。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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