你说的湿热体质,具体是什么症状可以说一下吗 。通常来说,如果有这类问题,首先要做到的是平时要注意多喝水,多吃新鲜蔬菜,还要注意不要吃过于辛辣油腻的食物,保持一个好的生活习惯,少熬夜,还要适当锻炼,这些是最基本的要求。平时的话,可以用些薏苡仁,红豆之类的日常调理一下。